Ternyata Menghirup Aroma Ini Bisa Kurangi Stres di Tempat Kerja

Ilustrasi minyak/serum/skincare/minyak esensial.

Rabu, 25 Januari 2023 – 11:35 WIB

VIVA Digilife – Sebuah studi menunjukkan bahwa mencium aroma ini, dapat hilangkan stres. 

Peneliti di Iran menyimpulkan bahwa kebiasaan tersebut dapat secara efektif mengurangi stres kerja dalam sebuah percobaan yang menganalisis dampak sebuah aroma pada perawat.

Ini adalah berita bagus bagi para pendukung efek penyembuhan dari essensial oils atau minyak esensial. Essensial oils telah melonjak popularitasnya dalam beberapa tahun terakhir. Pasar global essensial oils diperkirakan bernilai $8,8 miliar pada tahun lalu, namun diperkirakan akan meroket hingga $15,3 miliar dalam lima tahun ke depan.

Aromaterapi

Disebut-sebut sebagai pemain kunci dalam kesehatan dan kebugaran, aromaterapi, yang sering digunakan selama pijatan atau bahkan setiap hari melalui diffuser minyak rumah tangga dapat “memengaruhi otak dan sistem saraf,” tulis penulis utama penelitian, melansir New York Post, Rabu, 25 Januari 2023.

Tidak hanya baunya yang harum, tetapi minyaknya juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit tertentu dan menidurkan penggunanya.

“Selama menghirup, molekul minyak atsiri merangsang saraf penciuman yang memiliki hubungan langsung dengan sistem limbik dan bertanggung jawab atas emosi,” tulis penulis penelitian, menambahkan bahwa minyak mengurangi “stimulasi simpatik” yang, pada gilirannya, dapat menurunkan stres.

Halaman Selanjutnya

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Explore, melibatkan 120 perawat yang dibagi menjadi tiga kelompok berdasarkan aroma minyak: mawar, lavender dan wijen. Sepanjang uji coba, para peserta tidak mengetahui aroma apa yang mereka terima dalam dosis 0,5 ml dalam botol yang diikatkan ke kancing baju pertama mereka, tepat sebelum giliran kerja mereka.

img_title

Sumber: www.viva.co.id